Aïkido

Informations et messages

[le 15/06/2021]

Cher.ère.s adhérent.e.s, vous trouverez ci-dessous le protocole de reprise de la section qui doit être lu par chacun au moment de reprendre.
Le référent COVID de notre section est disponible pour répondre à vos questions. Vous pouvez le joindre aux coordonnées indiquées dans le document PDF ci-dessous.

Le bureau de l'AS Mantaise Aïkido

Aïkido - Plan de reprise adhérent.pdf

Présentation

La pratique Aïkido enfants

L'AS Mantaise Aïkido vous permet d'amener votre enfant ou adolescent à la pratique d'un art martial.

Le physique et le mental :

  • Développer ses réflexes
  • Gérer son effort et sa respiration
  • Travailler son relationnel
  • Améliorer son endurance

Filles et garçons
Les Aïkidokas portent la même tenue, le Kimono blanc (Keikogi), et Hakama large pantalon noir pour les gradés.
Les techniques demandent les mêmes efforts et l'Aïkido permet de gérer les différences de gabarit.

Une pratique structurée
Chaque cours débute par un moment de concentration suivi d'une préparation physique (Aïki-Taïso) amenant naturellement à la pratique.

Un programme adapté
Les cours sont proposés dans un premier temps sous une forme ludique pour permettre l'assimilation des techniques de base, suivis plus tard des passages de grades pour confirmer la progression technique.

Notre objectif, que votre enfant, votre ado intègre les valeurs portées par l'Aïkido, l'harmonie avec les autres et le respect de ses partenaires pour faire en sorte que le combat devienne un duo.

L'Aïkido Adultes et Seniors

Jeune (d'un peu) + de 20, 60 ans ?
Vous êtes adulte, senior, nous aussi !

Découvrir ou retrouver l'ambiance d'un Dojo
Pour celles et ceux qui ont envie d'un art martial sans esprit de compétition
porté par des valeurs  de respect et d'harmonie avec l'autre.

Une source de bienfaits

  • Gestion de l'effort et de la respiration
  • Maintien de la masse musculaire
  • Travail de la souplesse et de l'agilité
  • Symbiose entre le corps et l'esprit

À chacun son rythme
Progresser sans obligation de performance dans une ambiance studieuse et amicale
où chaque séance est l'occasion de définir des objectifs accessibles.
Chaque cours débute par un moment de concentration suivi d'une
préparation physique (Aïki-Taïso) amenant naturellement à la pratique.

Une approche martiale sans risque mêlant travail à mains nues et avec armes.

Les cours sont donnés par Serge LECOUBLET, 3e Dan titulaire du Brevet Fédéral

Les stages
Il n'y a pas de compétition en Aïkido, cependant nous vous proposons de nombreux stages, régulièrement organisés pour permettre les rencontres inter-clubs au cours desquels sont abordées les révisions pour les passages de grades ainsi que les formations pour l'encadrement, les initiations lors d'ouverture au public. Cette démarche permet à chacun d'améliorer sa pratique.

Horaires et lieux de pratique

Jour Horaires Catégories
Mardi 12h30-13h30 Adultes-Seniors
Jeudi 12h30-13h30 Adultes-Seniors
Samedi 13h30-15h Enfants-Ados

 

Les cours sont dispensés au Dojo du Gymnase Félicien DANTAN situé au 15 rue de Lorraine 78200 Mantes-la-Jolie.

Contacts

Serge LECOUBLET : 06 11 57 41 30
Valérie GERVOIS : 06 77 47 30 76
contact@asmantaiseaikido.fr

Formulaires d'inscription et documents

À savoir : l'AS Mantaise Aïkido propose tout au long de l'année deux séances de découverte gratuites !

Procédure inscription 2021-2022
Inscription AS Mantaise Aïkido 2021-2022
Inscription FFAB 2020-2021
Tarifs Aïkido 2021-2022
Règlement Intérieur AS Mantaise Aïkido 2021-2022
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Octobre 2021  >
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